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~笑話 開箱請往下~ 深夜電話 夜深了,樓房裡有一家還在舉行舞會。從窗口不斷傳出音樂聲、跺腳聲,一片喧嘩。不 久一鄰居打來了電話: 「喂,對不起,可敬的先生,您能不能把錄音機借給我用一下?」 「怎麼?你也想開家庭舞會嗎?」 「不,我想睡覺了。」 |
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經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
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可以買一些來試試喔!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質=?胸罩?黑色系花朵:聚酯?聚氨酯櫻桃圖案:聚酯?聚氨酯?其他?內褲?褲身質地:聚酯100%背後:聚酯90%?聚氨酯10%正面襯裡:聚酯65%?棉35%四分之三有鋼圈無定型柱後鉤扣3排3列可替換肩帶(無法拆下肩帶穿著)無襯墊、附襯墊口袋實物之印花圖案可能會略有差異。
【產地】
中國製
冥想 如何運用在例行瑜伽練習
新聞描述: 短時間(譬如20分鐘)的瑜伽例行練習時,冥想很重要,它對你的身體如何保持安全和放鬆,有直接的影響。
在瑜伽例行練習時,冥想是其中重要成份,冥想不僅可全身舒緩,還可以讓身體逐漸放鬆;當你感覺疲憊需要休息的時候,效果更好。
冥想在瑜伽練習中是一種緩解身體的動作,可用來掌握呼吸,有助於改善能量流經身體的方式;身體的能量流動要在能夠放鬆和感受到輕鬆地方,必須非常小心地做到這一點。
傳統的動作,包括攤屍式或嬰孩式這些單純的俯臥的體式,這些體式動作很小,也不太用得到肌力和呼吸控制,幾分鐘下來,可讓你有機會休息。當你覺得舒適時,可感受身體的張力放鬆,這樣你才能舒緩身體,體會到最大的平順和健康。
在這一點需要有身心的覺知,這包括了解你的心理和你的感受;覺知有助調整思路,在鍛煉身體時更舒適些;如果你想讓自己的身體保持良好狀態,必須謹慎使用。
在日常練習到結束階段時,冥想的效果最好。
冥想可以用來保持你的身體休息和舒適之後,你在日常使用的所有艱難的運動。
例行的20分鐘瑜伽練習,應該把冥想視為關鍵部分,瑜伽加上冥想,可改善你身體運作方式,當你練習瑜伽時,冥想過程可以使你的頭腦保持舒適和安穩。
(亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com)
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